Shape Up With Sharon: Kickboxing [DVD] Sharon Mann

Improving cardiovascular health, muscular strength and endurance, functional flexibility and balance with Shape Up with Sahron Kickboxing. This DVD includes a Tai Chi warm up, with a fast paced routine of various punching, kicking and squats as well as a section on core conditioning and flexablity. This well rounded workout is sure to give you the results you desire. This is an empowering physical program with endless rewards. You will burn up major calories while strengthening and toning your entire body.

Améliorer la santé cardiovasculaire, la force et l'endurance musculaires, la flexibilité fonctionnelle et l'équilibre avec Shape Up avec Sahron Kickboxing. Ce DVD comprend un échauffement de Tai Chi, avec une routine rapide de divers coups de poing, coups de pied et squats ainsi qu'une section sur le conditionnement de base et la flexibilité. Cet entraînement bien équilibré vous donnera certainement les résultats que vous désirez. Il s’agit d’un programme physique stimulant avec des récompenses infinies. Vous brûlerez des calories importantes tout en renforçant et en tonifiant tout votre corps.